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Cómo prevenir y curar el colon irritable
Medicina

Se calcula que entre el 10 y el 20 por ciento de la población padece el . Este incómodo trastorno exige llevar a cabo un adecuado plan de alimentación y una dieta equilibrada. Las causas de la enfermedad pueden ser dispares, aunque el estrés, el estilo de vida, alteraciones de la sensibilidad digestiva o la intolerancia a ciertos alimentos son factores que pueden influir en su aparición.

Síntomas del colon irritable

Los signos más evidentes del Síndrome son: dolor abdominal, cambios de ritmo intestinal, distensión etc.

El e n suele respetar las horas de sueño, se produce en la zona inferior del abdomen y, por lo general, es de intensidad moderada. Puede durar hasta dos horas y ser de tipo cólico, opresivo o punzante.

En cuanto a las el y la son las más comunes. En ocasiones se manifiestan de manera alterna. La distensión abdominal implica una saciedad precoz enlas comidas, náuseas, vómitos, ardor en el tórax y excesiva acumulación de gases en el tubo digestivo (meteorismo).

Las evacuaciones incompletas de heces o la existencia de moco en las mismas también son manifestaciones del SII.

Cómo prevenir el colon irritable

Llevar una es crucial para este propósito. Alimentos pobres en grasas y con alto contenido en son los adecuados para prevenir el Síndrome del Intestino Irritable. Debemos prescindir de productos como las legumbres, las coles, las bebidas alcohólicas, el café y, en general, de todos los que provoquen gases.

Las personas con colon irritable suelen tener , por lo que se hace necesario prescindir de ella, especialmente cuando se padecen diarreas.

Mantener una es absolutamente recomendable. Por último, hacer ejercicio contribuye a estimular las contracciones intestinales y a evitar el estreñimiento.

No está de más seguir algunas recomendaciones a la hora de comer. Todas ellas son saludables y mejoran considerablemente la calidad de vida de los pacientes con SII:

Cómo curar el colon irritable. Diagnóstico y tratamientos

El colon irritable se diagnostica con diferentes pruebas médicas, como análisis generales y específicos de sangre, orina o heces, con ecografías e, incluso, por medio de colonoscopias.

Las posibilidades de tratamiento son de tres tipos:

Entre las primeras destacan la del paciente, con el fin de evitar el sedentarismo y el estreñimiento. Incrementar la ingesta de fibra es otra de las prescripciones que realizan los médicos en estos casos.

Sólo debe recurrirse a los fármacos cuando sea irremediable y lo aconseje el médico. Los más comunes son inhibidores de espasmos, procinéticos (favorecen la motilidad), antidiarreicos, laxantes etc.

El SII es, por tanto, una enfermedad molesta y complicada de llevar. Sin embargo, mejorando nuestra dieta diaria e incorporando fibra , prescindiendo de alimentos inadecuados, haciendo ejercicio físico moderado, hidratándonos a conciencia y adoptando los hábitos en las comidas antes reseñados, las molestias e incomodidades aparejadas a la enfermedad mejoran sustancialmente.

Masticar bien los alimentos y hacerlo despacio.
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que puede acceder a la derecha.

Sitio de información para los electores de Texas Solicitud informal en línea

Puede registrarse en persona en la Oficina del Registrador de Votantes de su condado. (En la mayoría de los condados de Texas, el Asesor de Impuestos también es la Oficina de Registros de Votantes. En algunos condados, el Funcionario del Condado o el Administrador de Elecciones registran a los votantes);

Puede registrarse por correo obteniendo una solicitud de la Oficina del Registrador del Votantes de su condado o de la Oficina de la Secretaría de Estado. También puede ir a las bibliotecas, oficinas de gobierno, o preparatorias.

Usted tiene la opción de llenar, imprimir y enviar por correo al registrador de votantes en su condado de residencia, una aplicación en línea para inscribirse para votar . No estará inscrito hasta que haya llenado la aplicación en línea, la haya impreso y enviado por correo a su Registrador local de Votantes del Condado . Entonces su Registrador de Votantes del Condado procesará su aplicación y ésta entrará en vigor 30 días después de entregarse al y aceptarse por el Registrador de Votantes del Condado. La dirección del Registrador de Votantes del Condado se encuentra en la parte superior de la aplicación de inscripción del votante ya que esté impresa.

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Rockero limeño. Es editor del sitio web "Subte Rock". Fan de Batman y la música post punk. Trabaja en los programas de TV "Tec" y "Cinescape".

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