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viernes, mayo 25 2018

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Las redes sociales pueden ayudarnos a estar más relacionados, más interconectados, pero en ocasiones conducen al estrés, por exceso de tareas, que puede derivar en una hiperactividad o lo que algunos expertos denominan agotamiento virtual.

Cada vez son más las herramientas y plataformas que tenemos a nuestro alcance (mensajes instantáneos, correo electrónico, redes sociales, internet….), que si bien pueden identificarse como una ventaja, propia de la era digital, psicólogos y sociólogos constatan que existe un porcentaje de profesionales que están apostando por desvincularse de estas redes, con el fin de tener menos obligaciones, preocupaciones, en definitiva, ser más felices.

“Las redes, si no se utilizan bien acaban utilizándonos a nosotros”

Los argumentos que giran en torno a esta opinión destacan la adicción como una problemática, además de señalar otros factores como la pérdida de tiempo, falta de concentración, el estrés generado por la constante disponibilidad e inmediatez, las falsas apariencias, lo que provoca una ruptura con estos medios, produciendo así una separación entre lo público y lo privado.

Sobre esta cuestión hemos preguntado a la consultora y experta en redes sociales, Eva Collado , quien nos ha trasladado que “las redes si no se utilizan bien acaban utilizándonos a nosotros, y por ende, afectando a muchos aspectos de la vida personal y como no, entre ellas una felicidad mermada e insatisfacción emocional”. Argumenta que en ocasiones “hay quien vende una versión que no es la real, que magnifican su vida a través de esta exposición pública y se ven sometidos a mantener y alimentar una vida virtual de escaparate, con todo el esfuerzo que una dualidad de estas características comporta.Son plataformas idóneas para hacerlo y quien no es consciente de que esto va en su perjuicio tiene un problema muy grave”, añade.

la consultora y experta en redes sociales, Eva Collado

La tendencia no mayoritaria a distanciarse de las redes, para liberarse de insatisfacciones emocionales tiene su fundamento en la falta de aportación y de interés que les suscita estas plataformas, contribuyendo así a favorecer su nivel de privacidad e intimidad, que según esta corriente les produce mayor felicidad.

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Se registró el día 2 de julio de 2014

¿Que se tiene que hacer para tener éxito en la vida? Pero todos sabemos que el tener éxito sería algo así como llegar a la autorrealización como persona, así que opte por hacer esta lista…

Primero que nada, debes saber que quieres en la vida, no podremos ser exitosos si no tenemos ni idea de a dónde queremos llegar. De esta forma planificaras tu vida en torno a lo que quieres lograr, por ejemplo si quieres ser un auditor exitoso, empezarás por estudiar auditoria.

Este es la secuencia del anterior, si tienes un objetivo de vida…. Tienes que soñar! Tienes que visualizarte logrando tus objetivos. Debes imaginar cómo será tu vida cuando alcances tus metas. RECUERDA! Sin miedo y sin limitaciones.

Soñar es importante pero no basta solo con soñar… Debemos ser realistas, todo objetivo lleva un proceso. Imagina que quieres formar una banda pero quieres ser igual de famoso que los hermanos Gallagher, el objetivo sería llegar a ser tan famoso como lo fueron y aun son ellos, pero si en cuatro años no lo logras probablemente tendrás una frustración muy grande, para esto te aconsejo que tus metas sean pequeñas. Metas cortas que unidas hagan una más grande, es cuestión de paciencia.

El autoestima es un factor determinante para que puedas lograr todo lo anterior, debes creer en ti, confía en que con esfuerzo puedes lograr todo lo que te propongas. No culpes a los demás por los desaciertos de tu vida.

Esta frase quizás suena a clishe pero es totalmente cierta, todos somos irrepetibles y esto genera que a algunos se nos faciliten cosas que a otros no. Compite contra ti mismo… supera tus retos personales.

Valora tus triunfos, tus fracasos, tus virtudes y tus defectos… aprende de los demás, escucha consejos, cuando triunfes sabrás bien donde estas parado y nunca te conformaras.

La ambición no es pecado! Sería tonto pensar eso. La realidad es que para triunfar debes ser ambicioso. Quieres ser un profesional exitoso adquiere cada día más y más conocimientos, eso es ambición.

Las chaquetas mentales sustituyen aquello que no hemos podido lograr en forma de historias creadas en nuestra imaginación, regularmente porque creemos que nunca lograremos cumplir nuestros objetivos, esta chaqueta nos está impidiendo alcanzar nuestra meta.

Debemos lograr un equilibrio en todos los aspectos de nuestra vida, tanto física como mentalmente. Mientras más equilibrado estés más herramientas tendrás para cumplir tus metas.

Todos mis puntos anteriores son sobre la actitud hacia la vida… este es de estrategia! No bastan las ganas para triunfar en la vida, se necesita una estrategia, estar en el lugar adecuado a la hora indicada con las personas correctas. Hay que moverse, crear relaciones, vender nuestras virtudes. Este punto es esencial pero se deben cubrir los anteriores.

La vida es un camino difícil pero si fuera fácil… que aburrido, no?

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