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  • Jul 17, 2017
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    , pero realmente no saben para qué son los  pro bióticos, cuándo deberían utilizarse y quién los necesita. Es hora de aclarar la confusión.

    El término  probiótico  deriva del griego y significa literalmente "para la vida". Se utiliza para describir las bacterias beneficiosas que habitan en el tracto intestinal humano. Los científicos han encontrado una forma de liofilizar esta bacteria beneficiosa y ponerla en cápsulas. Se pueden comprar cápsulas probióticas en la mayoría de las tiendas de alimentación y farmacias. Los probióticos también se encuentran en alimentos fermentados como el yogur, sauerkraut y kefir. Los microorganismos específicos encontrados en estos productos son normalmente lactobacilos y bifidobacterias, que son los mayores probióticos que se encuentran en el tracto intestinal humano.

    Beneficios para la salud

    Los beneficios para la salud de los probióticos, señalados por investigaciones clínicas, son muchos. Los probióticos promueven un ambiente intestinal adecuado (también conocido como "flora intestinal") y estimulan el tracto gastrointestinal y la inmunidad sistémica. Al fortalecer esta parte importante del sistema digestivo, los probióticos han demostrado ayudar con los siguientes problemas de salud:

    Complementos probióticos

    La calidad de los  complementos probióticos  depende de dos factores principales: (1) las características de las cepas del complemento, y (2) una viabilidad adecuada para que el número de bacterias suficientes sean viables en el momento de su consumo. La viabilidad en el momento del consumo depende de factores como la fabricación adecuada y la "dureza" de la cepa, además del empaquetado y el almacenamiento del producto en las condiciones adecuadas de humedad y de temperatura.

    Las cepas de las bacterias se asemejan a las diferentes razas de perros. Todos los perros pertenecen al género  Canis  y a la especie  familiaris.  Dentro de esta especie hay una gran diversidad de tamaños, formas, fuerza y otras características físicas, desde el san bernardo hasta el chihuahua. Hay una división similar en las especies de bacterias; cada especie de bacteria se compone de una multitud de cepas. Algunas cepas probióticas son resistentes y fuertes, capaces de sobrevivir a su paso a través del tracto gastrointestinal superior e inhibir las bacterias patógenas y otras son débiles y no pueden sobrevivir ni matar las bacterias patógenas.

    Lo que todo esto significa, es que los consumidores deben utilizar productos desarrollados y manufacturados por compañías que hayan realizado las investigaciones necesarias para asegurar la viabilidad de su producto. Con los probióticos, al igual que con otros complementos, sé un consumidor inteligente y lee sobre los mejores fabricantes o habla con el asesor nutricional en tu tienda local de alimentación saludable.

    Ciencia en Acción es un concurso internacional dirigido a estudiantes, profesores, investigadores y divulgadores de la comunidad científica , en cualquiera de sus disciplinas. Su principal objetivo es presentar la ciencia de una manera atractiva y motivadora , de modo que los jóvenes y el gran público se interesen por ella y a lo largo del concurso disfruten atendiendo las conferencias, observando y participando en la feria, y los más animados subiendo a la gran experiencia.

    Ciencia en Acción concurso internacional dirigido a estudiantes, profesores, investigadores y divulgadores de la comunidad científica Su principal objetivo es presentar la ciencia de una manera atractiva y motivadora

    5-6-7 Octubre 2018

    CIENCIA EN ACCIÓN 2018

    Profesores de ciencias (todos los niveles) y divulgadores científicos. Enviar los trabajos en cualquier idioma oficial en España o en portugués, antes del 15 de Mayo del 2018.

    Profesores de ciencias (todos los niveles) y divulgadores científicos. ADOPTA UNA ESTRELLA

    Alumnos no universitarios coordinados por un profesor. Enviar los informes en la plantilla oficial en Word en cualquier idioma oficial en España o en portugués, antes del 15 de Mayo del 2018.

    Alumnos no universitarios coordinados por un profesor.

    El taller: "Locomoción bípeda: Un paso adelante en nuestra evolución" galardonado el pasado certamen de Ciencia en Acción de Andrés Armendáriz, se está desarrollando en el M.N.C.N. Además, dado su atractivo visual, la recreación playmobil estará expuesta durante un tiempo en los pasillos de Paleontología del Museo. 16/02/2018

    16/02/2018

    El profesor José Manuel Escobero que participó en la pasada edición de Adopta una Estrella con sus alumnos del North Davis Preparatory Academy de Utah (Estados Unidos) ha recibido el galardón de Profesor del Año de Ciencia de 6th 16/02/2018

    Presentación de activiades de Ciencia en el aula que hacen más divertidos estos contenidos para los alumnos y así fomentar las vocaciones científcas. Estan formadas por tres sesiones donde se presentarán diferentes proyectos que han participado en el programa "Ciencia en Acción". 12/02/2018

    12/02/2018

    Profesores participantes en ediciones anteriores del concurso “Ciencia en acción” mostraràn ejemplos de proyectos presentados al certamen, asi como ideas y propuestas que promuevan la comunicación científica en el alumnado, y recursos en contexto para un enfoque competencial de la enseñanza de las ciencias 12/02/2018

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    ¿Qué es la dieta ? Entendemos este término como el conjunto de sustancias alimentarias que se ingieren formando hábitos nutricionales y formando parte de nuestro estilo de vida. La palabra dieta proviene del término griego díaita que significa "modo de vida"; en definitiva, todo ser vivo tiene su dieta.

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    En este sentido, la dieta no tiene por qué tener como objetivo perder peso . Aunque muchas veces se relaciona el hecho de estar a dieta con la voluntad de adelgazar, lo cierto es que la dieta se refiere a los alimentos que se ingieren y a los hábitos alimenticios que se adquieren. Sin embargo, la dieta sí que puede modificarse según el objetivo que queramos conseguir: perder o aumentar peso, combatir alguna enfermedad o molestia (anemia, colesterol...) o incluso mejorar nuestro rendimiento deportivo.

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    En esta sección encontrarás información sobre dietas para adelgazar , dietas equilibradas , dietas para deportistas , consejos nutricionales y más. Una dieta que quizás te interesa, la
    , que es nuevo, sano y sin muchas reglas.

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    Dieta equilibrada

    Es importante comer bien, pues eso repercutirá en nuestro organismo. Aquí tienes una serie de consejos para mantener una dieta equilibrada y sana. No pierdas detalle y mira los alimentos recomendados, además de la manera de llevar a cabo una dieta saludable .

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    Es importante que la dieta sea variada, pues cada alimento nos aporta unos nutrientes concretos beneficiosos e imprescindible para nuestro cuerpo. A su vez, la dieta vegetariana también se presenta como una dieta equilibrada, aunque tiene algunas carencias. La dieta macrobiótica, también te ayudará a equilibrar cuerpo y mente.

    Uno de los principales motivos por los que una persona se pone a dieta es para adelgazar . Existen dietas diseñadas específicamente para perder peso en casa , que te ayudarán a controlar las calorías que ingieres. Te aconsejamos que tu dieta esté supervisada por un dietista o nutricionista, que controlará que tu estado de salud se mantiene estable y que tomas todos los nutrientes y vitaminas que necesitas.